Jumlah harian yang disarankan dari biotin adalah 30 ug.
Jika jumlah harian yang disarankan biotin adalah 30 ug, mungkin ada gejala seperti rambut lemah, kuku terbelah, dan kelelahan, dan ada banyak kasus di mana kekurangan biotin telah menyebabkan kerontokan rambut.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gejalanya telah dikurangi ketika dilakukan.
Biotin termasuk dalam kelompok B.
Tiga nutrisi utama, lemak, karbohidrat dan protein, dibutuhkan untuk penggunaan normal dan dikenal dengan vitamin rambut rontok kepada konsumen.
Efektif untuk menjaga kesehatan kulit kepala sebagai nutrisi penting untuk produksi jaringan yang membantu memperkuat struktur keratin, protein yang membentuk rambut.
Jerawat tidak berhubungan, tetapi belum banyak penelitian yang tersedia.
Orang yang menggunakan biotin tidak memiliki lebih banyak jerawat daripada orang yang tidak benar-benar meminumnya. Namun, jerawat adalah gejala yang sangat umum dan jerawat dikenal sebagai efek samping dari konsumsi berlebihan biotin.
.
Padahal, bukan nutrisi yang mudah kekurangan.
Kekurangan biotin hanya disebabkan oleh kelainan metabolisme bawaan atau, pada gilirannya, oleh kasus-kasus khusus seperti penyakit atau obat-obatan tertentu.
Tetapi kebanyakan orang yang mengkonsumsi biotin tidak berhubungan dengan cacat lahir atau penyakit ini.
2019-10-25 02:05:29
Asal dan kalori Yulmu terbukti baik untuk kecantikan kulit,
Karena yulmu terbukti baik untuk kecantikan kulit, paket yulmu yang terbuat dari yulmu dan sabun yulmu ada di pasaran.
Bubuk Yulmu dikenal baik untuk kutil.
Cara memilih domestik yulmu adalah cokelat muda dengan warna cokelat lebih terang.
Metode perawatan Yulmu dapat digunakan untuk membersihkan banyak yang digosok dalam air yang mengalir karena bisa mendapatkan banyak benda asing selama proses proses.
Metode penyimpanan Yulmu menyerap kelembaban, sehingga Anda dapat menyimpannya dalam wadah kedap udara dan membuatnya tetap beku.
Ini baik untuk kulit, dan penggunaan paket Yulmu semakin meningkat.
Sabun Yulmu juga meningkat dalam jumlah orang yang mencari Yulmu efektif untuk perawatan kulit.
Bubuk yulmu juga bagus untuk kutil.
Memilih aturan, Anda harus memilih jouleul dengan gandum yang ketat dan tujuan yang sempit.
Anda bisa menggunakannya dalam menggosok beberapa kali dalam air mengalir.
Disarankan untuk menyimpannya dalam kemasan plastik dan membekukannya.
Asal usul Yulmu, yang telah banyak digunakan untuk obat dan teh sejak zaman kuno, adalah Asia Tenggara.
Di Korea, Yulmu tumbuh di Yeoncheon dan Yeongwol, Gyeonggi.
Yulmu memiliki kalori lebih tinggi dari yang Anda duga, yulmu mentah adalah 377 kkal per 100g, dan yulmu diproses dengan teh atau bubuk pada 393kkal per 100g.
Ada banyak cara makan.
Anda bisa makan yulmu dengan nasi bubuk atau bubur atau kue beras.
Campur beras merah saat Anda menambahkannya ke nasi.
Yulmucha dilengkapi dengan mengaduk bubuk yulmu dalam air panas.
Anda bisa meminumnya dengan hangat.
Damteul Yum Cha terkenal.
Anda bisa makan variasi sesuai dengan preferensi Anda.
Dianjurkan untuk makan produk olahan yulmu daripada memakannya.
Anda bisa makan Nasi Merah Yulmu, yang secara nutrisi sesuai dengan nasi.
Produk Yulmucha didistribusikan secara luas di pasar, dan Damteul Yumcha terkenal.
2019-10-25 01:45:17
Gaji Na Young-seok, Terluka oleh kata kunci panas, Tidak apa-apa untuk memikirkan jejak kaki
Gaji Na Young-seok, Mengkilap sebagai kata kunci panas, Mengingat jejak kaki
Gaji Na Young-seok telah muncul sebagai kata kunci panas.
Gaji Na Young-seok ternyata lebih dari biasanya.
Netizen sangat terkejut bahwa gaji tahunan Na Young-seok adalah 4 miliar won.
Suasana lebih menguntungkan daripada mereka yang keberatan dengan gaji.
Ada banyak penggemar yang gajinya Na Yeong-seok iri, tetapi bukan dimensi iri.
Penggemar Na Young-seok mengatakan bahwa dia membuat langkah besar dengan mendiskusikan awal mitos yang dimulai dari 2 hari dan 1 malam.
2019-10-25 01:05:19
Untuk membuat "Tea Tangerine Season, Sigi" blueberry 500g gula
Untuk membuat jeruk keprok, siapkan 500 g jeruk keprok, 300 g gula, dan 300 g oligosakarida.
Untuk jeruk keprok, rendam jeruk keprok dalam garam kasar atau soda kue selama 20 hingga 30 menit, bilas bersih dan bilas bersih.
Jeruk keprok harus dipotong di bagian atas dan bawah rasa pahit.
Potong ujung ini dan iris menjadi irisan tipis.
Aduk gula dan oligosakarida bersama-sama dengan jeruk keprok.
Setelah itu, masukkan keprok ke dalam ember yang sudah disterilkan dan dinginkan.
Musim tangerine dan blueberry musiman yang dipanen sebelum tangerine matang dari akhir Agustus hingga September hanya satu bulan.
Vitamin C 10 kali lebih tinggi dari lemon, yang sangat efektif untuk perawatan kulit.
Ini mengandung karotenoid dan pektin, yang juga membantu mencegah penuaan, menjadikannya bahan kosmetik yang populer.
Ini mengandung lebih banyak vitamin C daripada lemon, jadi jika Anda memiliki perut yang lemah atau sistem pencernaan, Anda harus mengkonsumsi jumlah yang tepat.
Namun, makan jeruk keprok dalam jumlah besar ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan gejala seperti mulas dan nyeri.
Selain tangerine, makanan apa pun yang Anda makan dalam jumlah besar dapat membawa ke perut, jadi Anda harus makan dalam jumlah yang tepat.
Blueberry memiliki rasa asam yang kuat dan dibuat menjadi biru daripada dimakan sebagai minuman atau teh.
Vitamin C 10 kali lebih tinggi dari lemon, sehingga baik untuk memperkuat kekebalan, perawatan kulit, dan mencegah masuk angin.
Ini mengandung karoten dan pektin untuk mencegah penuaan dan membersihkan pembuluh darah.
2019-10-25 00:45:13
Super Junior Kim Hee-chul, Kyu-hyun, Donghae, Visual Tiga Orang Serius
Super Junior Kim Hee-chul, Kyu-hyun dan Donghae berkumpul di satu tempat.
Pada tanggal 21, Kim Hee-chul memposting foto di Instagram-nya dengan tagar "#SuperJunior" pada emoji dalam bentuk jin, ikan, dan ceri.
Dalam foto yang dirilis, Kim Hee-chul, Gyu-hyun dan Donghae mengambil selfie.
Emoticon Kim Hee-cheol adalah Geehyun, yang baru-baru ini memenangkan lima kemenangan berturut-turut dari program hiburan MBC 'The King of Mask Singer' sebagai 'Singing Fairy Genie'.
Sementara itu, Super Junior membuat debut mereka di tahun ke-15 dan membuat comeback dengan album ke-9 reguler mereka, Time_Slip.
2019-10-25 00:05:11
Berkebun, Mengorbankan Remaja Remaja
Di kebun, remaja menjadi sakit dan sedih
Aktor Joong-jung mengalami kecelakaan mobil dan membunuh seorang pengemudi sepeda motor.
Tukang kebun dilaporkan jatuh ketika berbelok ke kiri tanpa melihat sepeda motor.
Pekerja pengiriman sepeda motor dikenal sebagai remaja dan lebih sakit.
Joong Jung Jung saat ini muncul dalam drama.
Sebagai karakter yang berat dan pemain yang tangguh, dia menyesal atas kecelakaan di taman.
Pemuda pengendara sepeda motor dibawa ke rumah sakit tetapi dilaporkan meninggal.
Polisi sedang menyelidiki keadaan kebun saat dipenjara.
2019-10-24 23:45:15
Diluncurkan 'Teen Singer', sebuah acara musik remaja yang terhubung dengan 'rapper tinggi' ... ditayangkan awal tahun depan
Program musik untuk remaja yang bergabung dengan 'rapper tinggi' akan datang.
Pada tanggal 21, Mnet berkata, "Penyanyi remaja" dijadwalkan tayang awal tahun depan. "
Menurut Mnet, 'Teen Singer' adalah acara generasi baru yang disebut 'Teenage, by Teens, for Teens' yang disebut oleh remaja.
Tim produksi menjelaskan, "Ini akan memberikan kesempatan bagi para amatir dan masyarakat umum untuk menarik perhatian melalui" Teen Singer, "yang akan berfungsi sebagai gerbang bagi vokal remaja berbakat dengan hasrat untuk musik dan kesegaran."
Para hakim juga akan terdiri dari remaja.
Sementara itu, 'Teen Singer' sedang bersiap untuk mengudara awal tahun depan.
2019-10-24 23:05:12
Kan Mi Yeon, saat kamu terlihat cantik, 'Kamu sangat cantik'
Kan Mi-yeon, penyiar, memamerkan kecantikannya.
Pada tanggal 21, Gan Miyeon memposting foto di Instagram-nya dengan tulisan "Hugh ...".
Kan Mi Yeon dalam gambar sedang melihat ke suatu tempat dengan minuman.
Secara khusus, sementara waktu tidak berubah, keindahannya mengejutkan.
Di sisi lain, Kan Mi-yeon akan mengadakan pawai pernikahan dengan Hwang Paul pada tanggal 9 November di Seoul.
2019-10-24 22:45:19
Gaji Na Yeong-seok, level yang pasti "Aku lelah dan ingin banyak istirahat .."
Gaji Na Young-seok menerima perhatian lagi.
Gaji Na Young-seok, yang dimulai sebagai KBS 27th PD pada tahun 2001 dan dipindahkan ke CJ ENM tahun lalu, menerima perhatian besar.
Di tengah persaingan sengit peringkat penampil kabel hanya 1% dan 3% jackpot, Na Young-seok PD meledak menjadi hit besar dengan 'lebih dari sekuntum bunga', 'Shinseo Yugi', 'Restoran Yunsik', dan 'makan tiga kali'.
"Ini cukup menyenangkan dan aku tidak ingin berhenti," Na Young-seok PD.
Ketika dia menjawab, 'Apakah ada saat saya ingin menyerah saat melakukan PD?'
Hasilnya sebesar ini.
Gaji dan bonus tahunan yang berjumlah 4 miliar won tidak hanya sepanjang masa, tetapi juga lebih tinggi dari para eksekutif dan perwakilan CJ ENM.
"(PD) Jika Anda bayangkan bagaimana jika Anda berhenti ... saya pikir saya akan sangat bosan," katanya di TV 22 'Quiz on the Block' kepada orang-orang muda yang memimpikan PD "Saya ingin melakukan, saya ingin banyak menembak"
"Bayangkan kamu bisa berubah pikiran," katanya. Dua surat kabar ternak, CHUKSANNEWS
2019-10-24 22:08:32
Apa efek dari sinus?
Sangat baik untuk berbagai pembengkakan, panas dan haus dingin di musim panas
Taman dan sejenisnya, Dong-wa, diperkenalkan.
Dongdae diperkenalkan pada tanggal 24 di KBS1 'Korean Table.'
Alih-alih zucchini dan lobak, itu bukan sayuran yang sering muncul di meja kami, tetapi sejarahnya dalam.
Di Gyepo-myeon, Yecheon-gun, Gyeongbuk, ada beberapa Kwon Soon-ok, yang menanam dongwae (Fructaceae) 14 tahun yang lalu.
Kwon membuat berbagai makanan dengan hari yang sama menarik perhatian saya.
Dia menjelaskan bahwa itu dapat digunakan untuk berbagai makanan, seperti dicampur dengan tembaga, nasi putih, dan pangsit.
Ukuran polong bervariasi dari 3 kg hingga 15 kg.
Pada pandangan pertama, itu terlihat seperti mentimun hijau, atau jika Anda melihat ke dalam, itu terlihat seperti melon.
Choi Man-soon, ketua Asosiasi Budaya dan Pariwisata Korea Dunia, menjelaskan dalam artikelnya kepada Daily Korea bahwa 'Dongwa' adalah sayuran yang sangat baik di musim panas.
Ini membantu tubuh mengatasi panas untuk menghentikan rasa haus dan mencegah edema kronis, nefritis, dan edema postpartum.
Koran Ternak, CHUKSANNEWS
2019-10-24 21:45:41
'All-out point in time' memiliki restoran sungguhan
Tei bangga dengan selera makannya yang tidak biasa pada titik intersepsi di mana-mana.
Pada tanggal 19, program hiburan akhir pekan MBC, 'Broad-Blocking Time', penyanyi Tay mengejutkan MC dengan makanan tanpa akhir.
Manajer Teiwa makan jjajangmyeon, champon, dan babi asam dan manis, menggulung nasi dalam kaldu champon dan memujinya sebagai "lezat".
Tei berkata dengan dingin, "Ayo pergi ke sana."
Menanggapi Yang Se-hyun, Tei terkejut mengatakan, "Saya baru saja makan segitiga kimbap."
2019-10-24 21:05:12
Siapa yang akan memasak untuk pertama kalinya?
'Three-three meal' adalah program variety luar-ruang di mana para bintang menyelesaikan sendiri tiga makanan di pedesaan.
Berbeda dengan seri tiga kali, yang hanya terdiri dari pemain pria, kali ini, hanya pemain wanita yang melakukan upaya yang berbeda.
Tiga anggota berbagi perasaan mereka sebelum tertidur.
Yeomjeongah berkata, "Siapa yang akan memasak pada awalnya, tapi sekarang aku menjadi koki."
Park So-dam berkata, "Aku bahkan tidak sobek sekarang. Aku sobek ketika api padam."
Yeomjeongah berkata, "Aku tidak takut memasak. Aku hanya melakukannya."
Yeomjeongah terus mempelajari resep itu seolah-olah dia khawatir tentang makan malam.
Setelah istirahat, ketiga pria itu duduk berdampingan di lantai untuk merawat ayam-ayam itu.
Park So-dam, yang memiliki rasa takut pada burung, duduk untuk menghabiskan ayam.
Penampilan Yeomjeong-ah, yang memimpin desa pegunungan sebagai koki utama, Yoon Se-ah yang memberi energi dan pujian di tengah, dan Park So-dam, yang melakukan pekerjaan tanpa mengatakan apa-apa, memberikan tawa dan penyembuhan kepada penonton.
Karena itu adalah gambar yang berbeda yang tidak dapat keluar tanpa tiga orang, saya ingin melihat kombinasi dari tiga orang.
Pada saat itu, Yeom-jeong tiba-tiba menemukan Yun Se-ah, dan Park So-dam berkata, "Aku pergi ke luar."
Yeomjeongah berkata, “Tidak, saya hanya berbicara dengan saya.” Tiba-tiba, dia menciptakan suasana Changhua Honglian, dan tertawa.
Mereka bertiga mengobrol sampai larut malam di desa pegunungan.
Yeomjeongah berkata, "Aku bisa membuat menu apa pun sekarang. Sepertinya ini adalah acara khusus. Aku bisa melakukannya tanpa takut memasak."
2019-10-24 20:45:11
Im Su-hyang Im Su-hyang mengambil gambar dengan latar belakang kota Bangkok.
Aktris Lim Soo-hyang menyampaikan film terbarunya di Bangkok, Thailand.
Lim baru-baru ini memposting beberapa foto di Instagram-nya, dengan artikel "Foto Bangkok lebih menyenangkan bersama teman-teman."
Im Soo-hyang di foto publik diambil dengan latar belakang pusat kota Bangkok.
Secara khusus, itu menarik dengan keindahannya yang elegan.
2019-10-24 20:05:10
Berpose dengan nebula
Ha Sung-woon dari Wanna One membual visual yang hangat.
Pada tanggal 20, Ha Sung-un memposting foto di Instagram-nya dengan tulisan "#player".
Ha Seong-un di foto berpose santai.
Visual seperti idola menjarah mata penggemar.
2019-10-24 19:45:21
Pemain Hoshi Jun Squix muncul dan berbicara
Putra Jung-cheol, Jung Si-hoo, seorang pelawak 'pemain', memiliki lelucon yang unik.
'Pemain' TVN pada tanggal 20 didekorasi dengan fitur jenius kedua.
Tujuh belas Wonwoo, Seung-gwan, Dino, Do Gyeom, Hoshi, Jun, Esquix muncul di siaran dan berbicara.
Sebagai 'pemain bermasalah' MC, penyiar Shin Ah-young dan putra Jung Jong-chul Jung Si-hoo muncul.
2019-10-24 19:05:51
